Accueil › Beauté-Santé › Parrainage Weight Watchers WW
WW (anciennement Weight Watchers) est une entreprise qui propose un programme alimentaire destiné à favoriser la perte de poids sans se priver. La méthode est simple, vous avez un budget journalier à dépenser en nourriture. 1 aliment = x nombre de point. Vous mangez ce que vous voulez tant que vous restez dans votre budget.
Weight Watchers est l'un des programmes d’amincissement les plus populaires au monde qui, selon une étude menée par l'Anses en 2010 se distingue des autres régimes non seulement pour son efficacité sur la perte de poids sur le long terme mais aussi pour son alimentation équilibrée. Ce régime serait en effet l'un des rares à n'entraîner ni carence ni surdosage alimentaire.
Ce programme minceur est un régime hypocalorique personnalisé qui propose de maigrir en tenant compte des goûts et des habitudes alimentaires de chacun, sans jamais se priver car aucun aliment n'est interdit. En revanche, tous les aliments et les boissons sont rapportées à un système de points.
Selon votre sexe, votre poids, votre taille et votre niveau d'activité physique, un capital points journalier vous est attribué. Il s'agit de consommer tous ces points chaque jour pour maigrir efficacement. L'idée est de manger selon vos envies en tenant compte de ce nombre de points qui vous a été octroyé en début de programme et qui évolue en fonction de votre niveau d'activité physique.
Ce calcul des points est la signature du régime Weight Watchers.
Dans la nouvelle version du programme, les réunions WW sont remplacées par des ateliers plus ludiques animés par un coach qui aborde chaque semaine une nouvelle thématique. Ces ateliers de 30 minutes, plus ludiques et plus interactifs que les réunions, permettent de bénéficier de l'expertise d'un coach en plus du soutien motivationnel du groupe. 1600 ateliers WW ont lieu chaque semaine, répartis dans 800 centres partout en France.